Beeldende therapie
Wat is beeldende therapie?
Beeldende therapie is een therapievorm waarbij we met behulp van beeldend materiaal (bvb. houtskool, klei, verf, touw, tijdschriften, ...) stil staan bij onze innerlijke leefwereld.
Wat leeft er in mij?
Welke thema's houden mij bezig?
Welke emoties huizen binnen in mij?
We geven hier ruimte aan en maken ze zichtbaar via het werken met beeldend materiaal. Zowel bewuste als onbewuste zaken kunnen naar boven komen. We kijken daarbij niet enkel naar het eindresultaat, maar bekijken ook wat er gebeurt tijdens het werken met materiaal. We leggen meer focus op het proces, dan op het resultaat.
Binnen deze therapievorm kan je iets tot uiting brengen, kunnen er patronen zichtbaar worden en kunnen we samen op onderzoek gaan binnen relevante thema's voor jou.
Ervaren staat centraal binnen deze therapievorm.
De meerwaarde van ervaringsgerichte therapie
Vanuit de ervaringen die je opdoet binnen beeldende therapie, kan er beweging ontstaan in je dagelijks leven. Wat je hier beleeft, kan je helpen om ook buiten de therapieruimte andere keuzes te maken.
Zo kan je bijvoorbeeld ervaren hoe het is om meer ruimte in te nemen, je grenzen duidelijker aan te geven, of net om zachter te worden voor jezelf. Door dit eerst te ervaren in een veilige context, wordt het makkelijker om dit ook in het dagelijks leven toe te passen.
Door onze innerlijke leefwereld tastbaar en zichtbaar te maken, ontstaat er afstand én inzicht. Je kan er als het ware naar kijken, het vastnemen, verplaatsen of veranderen. Dit opent nieuwe perspectieven en helpt om vastzittende patronen in beweging te brengen.
Tot uiting brengen en emoties reguleren
Soms zijn gevoelens moeilijk onder woorden te brengen. Beeldend werken biedt een andere ingang: via kleur, vorm, beweging en materiaal kan je uitdrukking geven aan wat er in je leeft, zonder dat je het meteen moet kunnen benoemen.
Daarnaast kan het werken met materiaal ook helpen om emoties te reguleren. Het kan spanning ontladen, rust brengen of net energie geven. Je leert stilstaan bij wat je voelt en hoe je hiermee kan omgaan op een manier die bij jou past.
Voor wie?
Deze therapievorm is geschikt voor mensen die het moeilijk vinden om te spreken over hun gevoelens, maar ook voor mensen die net veel praten en merken dat ze moeilijk bij hun gevoel komen.
Beeldende therapie is inzetbaar bij uiteenlopende thema’s zoals identiteit, perfectionisme, verlegenheid, moeilijkheden met emoties voelen of uiten, besluiteloosheid, moeite met grenzen aangeven, je plek niet durven innemen of net te veel ruimte innemen, relationele moeilijkheden, en meer.
Je hoeft geen ervaring te hebben met creatief materiaal of “goed” te kunnen tekenen, schilderen of boetseren. Het gaat niet om kunst maken, maar om jezelf ontmoeten. Het belangrijkste is een open en nieuwsgierige houding — en daarin begeleid ik je stap voor stap.
Praktische informatie
Duur van een sessie: 1 uur
Prijs: €70
Beschikbaarheid: op woensdagnamiddag en avond
Locatie: Herentalsebaan 68, 2100 Deurne
De sessies gaan door binnen een groepspraktijk voor creatieve therapie (dus niet bij mijn thuispraktijk!).
Je kan je aanmelden voor een vrijblijvend intakegesprek door een mail te sturen naar het volgend emailadres: julie@thegentleunfolding.be
Ik contacteer je dan om een afspraak in te plannen.