Somatic unfolding - Enrootment Methode
De Enrootment Methode is trauma-sensitief lichaamswerk dat vertrekt vanuit de wijsheid van het lichaam. Waar woorden soms tekortschieten, vertelt het lichaam zijn eigen verhaal.
In Enrootment verschuift de aandacht van denken naar voelen. Met ademhaling, beweging, drukpunten, geluid en bewuste aanwezigheid creëren we een veilige ruimte waarin het lichaam mag uiten wat vastzit of gezien wil worden — zonder druk, zonder moeten.
​
Wat naar boven kan komen zijn vaak rauwe emoties, sommige zitten al een lange tijd opgeslagen in ons systeem, andere zijn misschien nog maar recent aanwezig. Het lichaam draagt mee, wat het hoofd heeft verdrongen. We zijn ons hier niet altijd van bewust, maar onbewust sturen ze ons doorheen het leven. Ze kunnen ons gevangen houden in gedragspatronen, in overlevingsmechanismen die ons proberen beschermen en tegelijkertijd tegenhouden in het leven. We brengen ze in veiligheid naar boven en geven ze ruimte om hun verhaal te vertellen/laten voelen. Zo krijgen we de keuze om een nieuw verhaal te beginnen.
​
Hoe ziet een sessie eruit?
Voor we starten, nemen we de tijd om kennis te maken met elkaar. Ik luister naar wat jou tot hier brengt en ik nodig je hierbij uit om je verhaal te voelen in je lichaam.
Om dit proces te vergemakkelijken zal ik je uitnodigen om op de mat te gaan liggen en begeleid ik je doorheen een body scan.
Nadien gaan we over naar het lichaamswerk. Via zachte en stevige aanraking (niet in de ergone zones) en ademhaling nodig ik je uit om te zakken in je lichaam. Jouw lichaam wijst de weg. Het laat zien wat nodig is en ik volg. Daarnaast blijf jij de regie behouden over wat er gebeurt. We spreken samen een signaal af waarmee je kan aangeven dat je een limiet bereikt. We nemen onze tijd om het lichaam te laten spreken.
Tot slot sluiten we rustig af en geef ik je tijd en ruimte om te zijn, en om samen stil te staan bij wat zich heeft aangediend.
Geen enkele sessie ziet er hetzelfde uit, alles is afgestemd op jou. We nemen 90-120 minuten de tijd voor de volledige afspraak.
​
Praktisch:
- Duur: 90-120 minuten, we bekijken hoeveel ruimte er nodig is
- Prijs: €120
- Een sessie zal altijd gekleed plaatsvinden. We werken op een yoga futon (een soort dikke mat) op de grond.
​
Contra-indicaties:
Deze sessie is niet aangeraden voor volgende personen:
- personen met epilepsie
- personen met ernstige hartproblemen en bloeddruk problemen
- personen die zwanger zijn, zeker tijdens het 1e trimester (tijdens het tweede trimester is een zachte behandeling mogelijk indien gewenst).
- personen met auto-immuunziektes zijn welkom, maar hou er rekening mee dat lichaamswerk een opflakkering van symptomen met zich kan meebrengen.
- personen die suïcidaal zijn
- personen met ernstige ptsd-klachten
Belangrijk is dat je jezelf en je emoties nadien kan dragen. Ik ben beschikbaar tijdens de sessie en nadien kan er zeker nog een gesprek plaats vinden, echter is het van groot belang dat je ook andere personen hebt waarbij je terecht kan indien je emotionele naweeën voelt van de sessie.
​​​
Om mij nog meer vertrouwd te maken met de methode bied ik momenteel enkele sessies aan op donatiebasis alvorens ik deze officieel zal aanbieden. Indien je hier interesse in hebt, contacteer me even via mail en dan bekijken we het samen. Je mag mailen naar: julie@thegentleunfolding.com
​
COMING SOON!
