Uit je hoofd, terug in het voelen

Tijdens mijn werk als therapeut op een psychiatrische afdeling valt me de laatste tijd iets op: zo goed als elke patiënt die langs komt, ongeacht de reden voor opname/problematiek, mist een belangrijke vaardigheid in het leven. Namelijk de vaardigheid om hun emoties op gezonde manier te doorvoelen, en te uiten.

We leven in een maatschappij waarbij we afgesneden zijn van onze emoties. We voelen niet, we vluchten en verdoven in de plaats. En we hopen dan maar dat alles wel op zijn pootjes terecht komt. Helaas halen de opgekropte emoties ons vaak in, en komen ze dan tot uiting op ongezonde wijze.

Het is daarbij een misverstand om te denken dat emoties die je negeert, effectief weg zouden gaan. Wat de meesten onder ons niet doorhebben, is dat de niet-doorvoelde emoties onbewust patronen in stand houden in ons leven. Ze brengen ons telkens opnieuw in situaties waarin ze eindelijk doorvoelt zouden kunnen worden, maar toch slagen we er in om opnieuw te vluchten (toch voor een tijdje).

Ik ben er van overtuigd dat terug leren voelen het mooiste is dat je kan doen voor je gezondheid

Maar hoe doe je dat dan? Hoe leer je terug voelen? Daar help ik je graag bij. Ik bied verschillende sessies aan waarbij we een moment creëren waar we terugkeren naar het lichaam en de gewaarwordingen die we ervaren. Zo leer jij het contact hervinden met jouw innerlijke wereld. Zowel tijdens een reiki handoplegging, een teken-beweeg ervaring én een Enrootment Methode sessie staan we hierbij stil.

Klaar om deze stap te nemen? Bekijk via hier mijn aanbod en boek je afspraak.